Как купировать гипогликемию?

Как купировать гипогликемию?

Гипогликемией называют состояние резкого падения уровня сахара в крови ниже 3,9 ммоль/л. что Для него характерны различные неприятные ощущения, оно может быть опасным для здоровья. Поэтому важно понимать, как нужно реагировать на снижение сахара, чтобы исключить серьёзные последствия. Эта статья поможет вам понять, почему начинается гипогликемия, как она проявляется и как с ней бороться.
Время прочтения: 3 минуты

Причины гипогликемии
Основные причины гипогликемии включают:
• Неправильно рассчитанную дозу инсулина или других сахароснижающих препаратов. Люди с диабетом 1 типа чаще подвержены этому риску, особенно если они используют инсулиновую помпу или принимают инсулин длительного действия.
• Пропущенный приём пищи: если не поесть вовремя или потребить недостаточное количество углеводов, может сильно снизиться уровень сахара, так как в такой ситуации организму не будет хватать энергии для поддержания функций.
• Физические нагрузки: увеличивают потребление глюкозы мышцами, что может привести к падению уровня сахара, если рацион построен без учета дополнительного расхода энергии.
• Алкоголь, особенно в больших количествах и на пустой желудок. Он вмешивается в процессы гликогенолиза и глюконеогенеза в печени, а значит способен значительно снизить уровень глюкозы.
Симптомы гипогликемии
Распознать гипогликемию можно по ряду симптомов.
Физических:
• слабость;
• дрожь;
• голод;
• бросает в пот;
• кружится голова;
• сердце начинает биться часто;
• ощущение онемения в губах.
Психологических:
• раздражение;
• тревога;
• страх;
• потеря концентрации;
• агрессивное поведение (иногда).
Легкий приступ порой проходит и сам, но с большей вероятностью он перейдет в тяжелый. Тогда возможны нарушения речи и координации, обмороки, а также более серьезные последствия — судороги и гликемическая кома.
Из-за этого любые симптомы гипогликемии требуют немедленного вмешательства.
Что делать при гипогликемии
Первым делом необходимо потребить 15 граммов быстроусвояемых углеводов. Мед лучше не использовать — его трудно отмерять. Конфеты тоже не рекомендуются: карамелью легко подавиться, а шоколад содержит много жира, что замедляет усвоение углеводов. Лучше всего взять 3–4 специальные глюкозные таблетки или 200 мл фруктового сока или газировки (на сахаре, а не на сахарозаменителе). Через 15 минут измерьте уровень сахара, и если он всё ещё низкий, повторите приём углеводов.
После стабилизации уровня сахара важно съесть полноценный приём пищи, содержащий белки и сложные углеводы, чтобы избежать повторного падения глюкозы.
Профилактика гипогликемии
Чтобы избежать гипогликемии, нужно каждый день, а то и несколько раз в день проверять глюкозу в крови. Также необходимо контролировать дозировку лекарств и менять её в зависимости от физической активности и рациона. Поэтому обсуждайте со своим врачом любые изменения в вашем режиме дня или питании, чтобы своевременно корректировать лечение.
Также важно всегда держать при себе источник быстрых углеводов, например, сок в небольших пакетиках на случай начала приступа.
Когда обращаться к врачу
Если гипогликемические эпизоды повторяются часто или становятся более интенсивными, это серьёзный повод обратиться к врачу. Возможно, потребуется корректировка плана лечения или изменение дозировки лекарств. Кроме того, стоит обсудить возможность использования системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM).

Что нужно запомнить:
1. Гипогликемия требует быстрого реагирования и осознанного подхода к лечению. Даже небольшой приступ, который вы легко переносите, нужно купировать, чтобы он точно не усугубился.
2. Для этого примите 15 г быстрых углеводов, а через четверть часа измерьте глюкозу в крови. Если её уровень ≤ 3,9 ммоль/л, примите углеводы в той же дозировке еще раз. Повторяйте, пока уровень глюкозы не нормализуется. После организуйте себе полноценный перекус с жирами, белками и медленными углеводами в составе.
3. Осведомлённость и своевременные действия помогут избежать осложнений и поддерживать здоровье на должном уровне.
4. Заботьтесь о своём здоровье и будьте готовы к любым ситуациям!