Если у вас был диагностирован диабет, вы знаете, что важно контролировать уровень сахара в крови. Чем дольше вы сможете поддерживать этот уровень на низком уровне, тем ниже ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
Однако наш организм — сложная система, в которой всё взаимосвязано. Поэтому наличие диабета связано не только с высоким уровнем сахара в крови, но и с риском высокого уровня холестерина.
Как диабет вызывает рост уровня холестерина в крови
Инсулин влияет не только на обмен углеводов. Этот гормон также участвует в обмене жиров:
• стимулирует синтез триглицеридов и жирных кислот;
• регулирует поступление глюкозы в жировые клетки и активность липопротеинлипазы;
• тормозит липолиз и образование кетоновых тел.
Поэтому если инсулина недостаточно или организм его не воспринимает, метаболизм жиров расстраивается.
Так, при диабете часто снижается уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина), а уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и общий уровень холестерина повышается.
Каковы риски высокого уровня холестерина в крови
Высокий уровень холестерина с преобладанием «плохого» может быть опасен. Липопротеиды низкой плотности — это такой тип жира, который может накапливаться внутри артерий. Со временем он может затвердеть, образуя своеобразный налет. Это повреждает артерии, делая их жесткими и узкими, препятствует кровотоку. Сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь, поэтому растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.
У исследователей пока нет ответов на все вопросы, и они продолжают выяснять, как связаны диабет и высокий уровень холестерина. Но уже сейчас ясно, что даже если вы будете держать уровень сахара в крови под контролем, уровень «плохого» холестерина все равно может повыситься. Вам необходимо контролировать оба этих состояния.
Что можно сделать для контроля холестерина
Пациентам с сахарным диабетом нужно хотя бы раз в год сдавать анализы, чтобы определить• уровень общего холестерина;
• уровень липопротеинов низкой и высокой плотности;
• уровень триглицеридов.
|
ВАЖНО Идеальным считается уровень холестерина ЛПНП менее 100 миллиграммов на децилитр (мг/дл). 100-129 мг/дл близки к идеалу. 130-159 мг/дл — погранично повышенный уровень. Если же у пациента уже выявлены сердечно-сосудистые нарушения, ему нужно ориентироваться на другие, более низкие нормы. В этом случае уровень холестерина ЛПНП не должен превышать 70 мг/дл. |
Также лечащий врач может рекомендовать отслеживать некоторые другие показатели липидного обмена.
Мониторинг общего холестерина проводят каждые три месяца.
Для этого можно регулярно обращаться в медицинскую лабораторию или использовать портативный анализатор крови.
Последний способ помогает сэкономить время, а зачастую и деньги, затраченные на процедуру, провести её в комфортных домашних условиях, а также получить результат за считанные минуты.
Что делать, если уровень холестерина повышен
Если уровень холестерина выше нормы, необходимо обратиться к лечащему врачу. Возможно, он назначит специальные препараты — станины — для снижения уровня холестерина в крови.Однако вряд ли врач ограничится только ими. Вместе с медикаментами, а часто и вместо них вам порекомендуют:
• нормализовать вес;
• отказаться от малоподвижного образа жизни;
• отказаться от табакокурения и злоупотребления алкоголем;
• вести здоровый образ жизни.
Помните: диабет и повышенный уровень холестерина часто возникают одновременно, поэтому, наблюдая за уровнем сахара в крови, следите и за уровнем холестерина. Если выявить проблему вовремя, можно не допустить инфаркта или инсульта.
